中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。俗语说：“雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体”。谷雨前后，正是...

夏至前后，气温升高，易闷热出汗。夏至也会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。“夏至馄饨免疰夏”“馄饨一吃，不长痱子”。夏至江南地区还讲究吃馄饨，取的是“混沌和合”之意。夏至有些地方...

这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。山西、河南等地，三伏天时会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上...

在我国南方广大地区，有大寒吃糯米的风俗，糯米是热量非常高的食物，有极佳的御寒功效。做牙亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。糊窗就是用新纸...

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水...

吴地苏州过冬至是奉行周朝立法的遗风，以冬至夜为岁末，所以过冬至就是过年，当然节日气氛也很浓了。在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音，在宁波人的理解中...

春国送暖百花开，迎春绽金它先来。火烧叶林红霞落，李花怒放一树白。--李白《李花》自宋代开始，吴、越民间便有正月十三日、十四日“卜谷”的习俗，将糯谷放到锅中爆炒，以谷米爆白多者为吉。...

最美的季节，思念风生水起。不管相处的长短，也不管距离的远近，朋友，永远是人生最美丽的相逢!看到这样的美景，诗人却又伤感起来，离友人越来越远，我心中的思念，谁又懂呢?这是一个处暑天，...

雨水节气客家还有一个习俗就是“占稻色”。所谓“占稻色”就是通过爆炒糯谷米，即预测稻谷的成色。成色足则意味着高产，成色不足则意味着产量低。这句谚语从字面意思很好理解，如果雨水节气当天...

炎炎夏日不知道吃点什么?来碗凉丝丝，滑爽筋道，唇齿留香的夏至凉面吧，保准你食欲大增，吃到撑!夏至这一天，过去有在夏至前后吃豌豆糕的食俗，这项食俗的由来是因为夏令天气火热，人们多不思...

有说法称，山东一些地方有惊蛰吃煎饼的风俗，以前烙煎饼需要生起火炉，有烟有火，意为让害虫在烟火的熏烤中消失殆尽。惊蛰还有吃鸡蛋的食俗，相传这一天要祭祀白虎，白虎满口獠牙，十分可怕，只...

小寒天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于小寒节气内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。在此提醒大家，适宜的食物并不是天天吃、顿顿吃，不适宜的食物也并非一...

大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，人容易疲劳和食欲不振。应注意健脾养胃的食物摄入。建议多喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥。山药、大枣、鸡蛋、蜂蜜、莲藕、木耳等也有滋阴功效。推荐食物：...

而在古代，人们认为鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。传说女娲娘娘吩咐，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。所以立...

如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如薏米、红豆、茯苓等。谷雨养生保健应以祛湿、养脾为主，注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。春属木，与...

1、末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。4、很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了。其实，末伏白天还是很热的，...

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